夏天即將到來  生理期間能不能去游泳?

夏天即將到來 生理期間能不能去游泳?

女性生理期來時,能不能去游泳?
答案是:當然可以!

有些女性朋友擔心生理期來時,如果去泳池游泳,經血會在池水中外流,造成他人觀感不佳,或是在海洋中側漏會引來鯊魚群,影響生命安全.................

無論這些想像情節有多可怕,在現實生活中不會發生。

水中有水壓,當身體在池水中,水壓會造成身體內外有壓力差,身體內的經血會被水壓擋住,一般情況下應該無法流出體外,除非是受到猛烈的外力撞擊,所以真的不用擔心經血會外流或池水流入體內造成感染。唯一要擔心的時候是當身體離開水中時,壓力差瞬間解除,體內的經血才會流出。有些女性生理期間容易有下肢浮腫的困擾,此時冰冷的池水不僅可以刺激血管收縮,水壓還能促進下肢的循環,反而能有效幫助消除浮腫。

女性生理期間因為身體免疫力比較低弱,私密處若長時間處於悶濕的環境或是接觸公共場所的椅子、馬桶、浴巾、泳池邊等,確實可能因接觸細菌而感染,造成骨盆腔、陰道與尿道等部位發炎,因此除了平日持續調整體質、調節生理機能維護女性生理期健康之外,游泳後能否快速維持個人私密處的衛生清潔與保持乾爽,才是女性生理期間能不能游泳的真正關鍵。

有些女性在生理期間游泳,為避免離開水中時經血流出,因此會使用衛生棉條與月亮杯,請記得要適時更換,否則棉條與月亮杯在體內放置太久,容易成為病菌的溫床。

基本上女性生理期間還是可以游泳,適量的運動能增強免疫力,就算不想下水當美人魚,留在岸邊享受陽光補充維生素D,也能讓妳的生理期更健康。

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