再談「調經」 月經不規律者另一種選擇

再談「調經」 月經不規律者另一種選擇

西醫的調經-調節經期,也就是「催經-經期提前」與「延經-經期延後」,一般情況下是經期規律者為了某重大特定目的如結婚、考試等,而諮請醫師協助將規律的經期予以提前或延後,雖然不建議,但實務上如有需要,還是可...

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Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 有沒有「調經」的作用呢?

Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 有沒有「調經」的作用呢?

因為最近新聞報導的關係,Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠被問有沒有「調經」的作用?有沒有含某些女性激素的成分?因為Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠是保健食品,主要是從營養學及食品科學的角度出發,藉由調整體質、...

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週末狂熱 卻逢月經期間  適合喝酒嗎?

週末狂熱 卻逢月經期間 適合喝酒嗎?

自從酒神製造出讓神與人都瘋狂的魔鬼液體以來,便為人的世界帶來歡欣與混亂,尤其是週末夜的世足賽,一定很多人準備「不醉不歸」,但是喝酒前請記得這句古諺語「凡事要有所節制」,才不會喝酒過量,傷害健康。 多數...

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出國旅遊好朋友來搗蛋  正確認識止痛藥成分照顧自己

出國旅遊好朋友來搗蛋 正確認識止痛藥成分照顧自己

日前有人在國外購買含布洛芬的止痛藥服用卻傳出藥物過敏的報導,提醒自行購買含有「布洛芬」成分的止痛藥前,請務必告知專業藥師有無相關藥物過敏史或胃病史。 出國旅遊發生經期不適,為緩解續發性經痛最常於專業藥...

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為什麼維護女性生理與經期健康要多吃綠色蔬菜  因為「阿魏酸」!

為什麼維護女性生理與經期健康要多吃綠色蔬菜 因為「阿魏酸」!

長期應用於女性生理及生理期健康的常見藥材也是食材,最被熟知應該是「當歸」和「川芎」,因為二者都含有相當豐富的阿魏酸(Ferulic acid)。阿魏酸最早被發現是在1866年由澳洲科學家從植物中發現,長期的相關研究證...

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更年期來報到  如何維護自身健康?試試丹參吧!

更年期來報到 如何維護自身健康?試試丹參吧!

更年期來報到,讓女性最擔心應該是心腦血管疾病的可能發生,成為更年期與樂齡族最重要的健康問題之一。 一般正常的血管內皮光滑平順,但會隨著年紀增長、飲食型態、運動習慣及疾病(如三高)的影響,脂質逐漸在血管...

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夏天櫻桃季 應該如何選櫻桃?

夏天櫻桃季 應該如何選櫻桃?

櫻桃營養價值高,含鐵量豐富,經常食用櫻桃可以滿足女性生理對鐵的需求,兼顧養顏美容,而每年五至八月是櫻桃產季,相信很多人應該已經開始吃櫻桃。 面對不便宜的櫻桃,應該要如何選購呢?簡單的幾個小原則,提供購...

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常吃山藥容易性早熟? 超標240倍的塑化劑才更可怕!

常吃山藥容易性早熟? 超標240倍的塑化劑才更可怕!

妹妹喜歡吃山藥,會不會突然長大呢?會不會提高媽媽得乳癌的風險?與其擔心吃山藥會不會性早熟、提高乳癌的風險,不如擔心兒童玩具、塑膠吸管以及居家生活中各式各樣的石化製品及器具,其中所隱藏的「塑化劑」會不會...

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食材大補「鐵」 如何才能預防「缺鐵」危機?

食材大補「鐵」 如何才能預防「缺鐵」危機?

從食物中如何「補鐵」?衛生福利部食品藥物管理署(食藥署)邀請臺北市立聯合醫院忠孝院區林姿吟營養師,提供正確的補鐵飲食法。 根據文章內容,正確的補鐵飲食法則需從二個面向予以考量,第一是「每天的攝取量」;...

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