衛福部疾病管制署武漢肺炎多項防疫指引一次看

衛福部疾病管制署武漢肺炎多項防疫指引一次看

為防疫武漢肺炎,衛福部疾病管制署針對個人、社區、企業、大眾運輸與公眾集會公布多項因應指引,轉發相關內容,如果有需要可以自行至該署網站閱讀。 為了落實自我防疫,生活中有很多小細節也可以幫助我們自我健康維...

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常戴口罩狂長痘?如何保養妳的水嫩肌?

常戴口罩狂長痘?如何保養妳的水嫩肌?

為因應武漢肺炎,做好自我防疫,很多人可能戴整天的醫療口罩,讓皮膚長時間處於「悶與熱」之中,如果再額外加上口罩套,「長痘痘」的狀況可能會嚴重。 為了避免「長痘痘」,除依循政府防疫宣導,在正確的時間與地點...

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如何幫皮膚在秋天留下滋潤,而不是刻畫滄桑?

如何幫皮膚在秋天留下滋潤,而不是刻畫滄桑?

如何幫皮膚在秋天留下滋潤,而不是刻畫滄桑?秋天的皮膚面臨季節轉換,皮脂線分泌皮脂較為不足,在秋高氣爽溫差大的影響之下,皮膚容易乾燥與過敏。 秋天皮膚的保養首重溫和清潔,避免洗去太多油脂,使肌膚失去自我...

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去角質就是要去除一整層角質層 這樣才有效?

去角質就是要去除一整層角質層 這樣才有效?

去角質就是要去除一整層,才叫做「去角質」,這樣才有效。真的是這樣嗎? 每一次的去角質真的要去除一整層的角質層?角質層是存在人體表面保護水潤肌膚相當重要的一道屏障,不適合每一次的去角質就像「拆牆壁」一樣...

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多吃蔬菜和喝咖啡 能有效降低心血管疾病的風險

多吃蔬菜和喝咖啡 能有效降低心血管疾病的風險

一項針對四萬多名男性和八萬多名女性長達20年的研究發現,女性每天喝2~3杯咖啡,死於心臟病或中風的風險可降低25~33%;而男性每天則需喝到4杯才有效果,科學家指出除了孕婦或骨折高風險者,一天喝「3至4杯」咖啡...

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臉部基礎保養Face 4 玻尿酸保濕很重要!

臉部基礎保養Face 4 玻尿酸保濕很重要!

市場上從早安洗面乳、乳霜、乳液到晚安精華液等,使用最廣泛的保濕原料應該是玻尿酸(Hyaluronic Acid),或稱為透明質酸,玻尿酸屬於高分子多醣體,無色、無味、透明的膠狀物,存在人體的結締組織與真皮層中,分別...

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防曬123  選對防曬用品 躲太陽很簡單!

防曬123 選對防曬用品 躲太陽很簡單!

這幾天很熱,太陽很大,星期一出門旅遊工作跑業務,「防曬123:1要、2擦、3遮」陪妳一起輕鬆做好防曬的工作。 1. 要盡量避免在上午10時至下午3時之間曬太陽;2. 擦、抹、噴適當防曬用品,避免被曬傷與曬黑;3. 利用...

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痣與斑 夏日防曬的重要性

痣與斑 夏日防曬的重要性

這二天知名藝人大仁哥發佈「除痣」近照,讓陪他30年又有高辨識度的「有痣兄弟」離開他往後的人生,有人覺得不捨,但也有人問「我們應該除痣」嗎?澳洲知名演員 休-傑克曼曾在2017年2月在自己的推特寫下「又是一個基...

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「維生素D」和「雌激素」與女性「代謝症候群」有相關?

「維生素D」和「雌激素」與女性「代謝症候群」有相關?

我們都知道維生素D和雌激素對維持女性骨骼健康(需搭配適量地補充鈣質)很重要,最新的研究發現這二位好朋友還可以預防代謝綜合症,降低更年期後女性罹患心臟病、中風和糖尿病的風險。 約30~60%停經婦女有代謝症候...

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