其實生酮飲食法真的很危險  高纖綠色飲食才是健康的選擇!

其實生酮飲食法真的很危險 高纖綠色飲食才是健康的選擇!

最近很流行的大口吃肉飲食法又名「生酮飲食」對於想快速減重的人幾乎有莫名的吸引力,但是妳知道這種超級極端的飲食法其實很不推薦,尤其是糖尿病患、血脂異常、腎功能異常、心腦血管疾病患者,真的不適合! 所謂的...

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高纖綠色飲食有益生理期健康 但要怎麼吃才健康?

高纖綠色飲食有益生理期健康 但要怎麼吃才健康?

長期高纖綠色飲食,維持生理期健康,體重與身材卻越來越不漂亮,基本的原因在於飲食失衡。 如果飲食不想失衡,妳每天攝取的營養素應足量,同時攝入與消耗的熱量要平衡,這是維持健康的營養學基礎,高纖綠色飲食是將...

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歡慶週年慶  Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 60錠裝/盒 買一送一! 活動已經結束

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活動已經結束 歡慶週年慶  感謝有妳! Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 60錠裝/盒 即日起至5/31止 單盒商品 買一送一! 每位會員最多買三送三! 注意事項: 一、Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠 60錠...

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中華郵政 存局候領 說明

中華郵政 存局候領 說明

會員詢問為什麼採用中華郵政的「存局候領」,而沒有「超商取貨」?因為兩者的「方便性」一樣,但是「專業性」與「安全性」更符合會員需求。 中華郵政的郵務人員從櫃臺寄送、領取到運送都經過專業訓練,包裹的運送過...

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妹妹長大了!  多認識原發性經痛 妥善照顧自己~

妹妹長大了! 多認識原發性經痛 妥善照顧自己~

女性自初經後一至二年開始,一直到40歲之間,這段年齡是原發性經痛最容易發生的時間,會在13~24歲間達到最高峰,之後逐年下降。一般而言,原發性經痛經常是家族中媽媽姐姐妹妹間常見的經驗分享話題。 現今研究認...

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農藥殘留近100%  美國環境工作組織公布2018年草莓連續第三年登「最髒」水果!

農藥殘留近100% 美國環境工作組織公布2018年草莓連續第三年登「最髒」水果!

根據美國環境工作組織(Environmental Working Group,EWG)公布2018年美國常見47種蔬果進行農藥(殺蟲劑)污染調查,樣本數約為3.9萬份,最新報告指出草莓連續第3年拿下「最髒」(Dirty Dozen)蔬果的稱號! 驚嚇...

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做好生理期準備  幫助妳控制體重~

做好生理期準備 幫助妳控制體重~

女性想控制體重,其實不難,因為妳有一位好朋友會偷偷地幫忙,只要妳每天將她照顧好,做好她來訪前的準備,在她到訪最後二天以及離開十天內,是妳控制體重的最佳時間。 做好生理期準備,對女生而言真的很重要,優點...

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長假「壓力」大  簡單五招遠離壓力型爆食~

長假「壓力」大 簡單五招遠離壓力型爆食~

面對即將到來的兒童及清明長假,有沒有覺得「壓力」好大! 或許是親愛的爸媽,或是人山人海親友團,總會問好久不見的妳「有沒有對象啊」、「結婚沒啊」、「何時生小孩啊」、「什麼時候買房買車」、「加薪?升官?...

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「經期過後」該怎麼吃?才能預防缺鐵危機?

「經期過後」該怎麼吃?才能預防缺鐵危機?

「經期過後」該怎麼吃?建議妳「平時」就可以這樣吃,不用等到「經期過後」,每天正確又健康的飲食行為會幫助妳照顧生理期健康,也照顧妳一生的生理健康。  有人習慣在經期過後喝四物,四物是傳統的中藥方劑,...

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