櫻桃營養價值高，含鐵量豐富，經常食用櫻桃可以滿足女性生理對鐵的需求，兼顧養顏美容，而每年五至八月是櫻桃產季，相信很多人應該已經開始吃櫻桃。 面對不便宜的櫻桃，應該要如何選購呢？簡單的幾個小原則，提供購...

於利安生 Life and Sun 健康生活館 全館商品首購見面禮「Karobii 淨白雪肌面膜」或 「Karobii 胜肽柔膚面膜」送給妳！   1. 限各購物網站首次購買者。   2. 首次購買單筆訂單實付金額399元（含）以上。...

妹妹喜歡吃山藥，會不會突然長大呢？會不會提高媽媽得乳癌的風險？與其擔心吃山藥會不會性早熟、提高乳癌的風險，不如擔心兒童玩具、塑膠吸管以及居家生活中各式各樣的石化製品及器具，其中所隱藏的「塑化劑」會不會...

從食物中如何「補鐵」？衛生福利部食品藥物管理署（食藥署）邀請臺北市立聯合醫院忠孝院區林姿吟營養師，提供正確的補鐵飲食法。 根據文章內容，正確的補鐵飲食法則需從二個面向予以考量，第一是「每天的攝取量」；...

即將過端午節，相信很多人已經開始吃粽子當正餐，或是下午茶、宵夜、點心，然後有些人發現端午節還沒來，體重計似乎壞了？ 每一顆粽子的熱量會因為餡料食材的種類與製作的方法而不同，餡料食材中熱量最高的前四名是...

生理痛或經痛，真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎？衛生福利部食品藥物管理署於「藥物食品安全週報」（第663期 2018/06/01）特別說明，摘錄內容如下，請參考。 一、 巧克力可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅...

有沒有發現早上起床時，沒有明顯的水腫，可是到了下午，「自然腫」就出現，包括臉部、眼瞼、腹部、手指、小腿、腳踝，甚至是全身浮腫、體重增加，明明是可愛的美國西雅圖小櫻桃，卻變成日本富士大蘋果！ 經期水腫（...

應該有不少的女性有這樣的發現，生理痛（經痛）跟遺傳和體質有關係，有些朋友就是體質好，月經來時不會有特別的感覺，更氣人的甚至是完全沒感覺，相反的有些朋友則是初經之後，每個月生理痛就來報到，痛到成年、痛到...

女性生理期來時，能不能去游泳？答案是：當然可以！ 有些女性朋友擔心生理期來時，如果去泳池游泳，經血會在池水中外流，造成他人觀感不佳，或是在海洋中側漏會引來鯊魚群，影響生命安全................. 無論這...