西醫的調經-調節經期，也就是「催經-經期提前」與「延經-經期延後」，一般情況下是經期規律者為了某重大特定目的如結婚、考試等，而諮請醫師協助將規律的經期予以提前或延後，雖然不建議，但實務上如有需要，還是可...

因為最近新聞報導的關係，Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠被問有沒有「調經」的作用？有沒有含某些女性激素的成分？因為Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠是保健食品，主要是從營養學及食品科學的角度出發，藉由調整體質、...

自從酒神製造出讓神與人都瘋狂的魔鬼液體以來，便為人的世界帶來歡欣與混亂，尤其是週末夜的世足賽，一定很多人準備「不醉不歸」，但是喝酒前請記得這句古諺語「凡事要有所節制」，才不會喝酒過量，傷害健康。 多數...

日前有人在國外購買含布洛芬的止痛藥服用卻傳出藥物過敏的報導，提醒自行購買含有「布洛芬」成分的止痛藥前，請務必告知專業藥師有無相關藥物過敏史或胃病史。 出國旅遊發生經期不適，為緩解續發性經痛最常於專業藥...

長期應用於女性生理及生理期健康的常見藥材也是食材，最被熟知應該是「當歸」和「川芎」，因為二者都含有相當豐富的阿魏酸（Ferulic acid）。阿魏酸最早被發現是在1866年由澳洲科學家從植物中發現，長期的相關研究證...

更年期來報到，讓女性最擔心應該是心腦血管疾病的可能發生，成為更年期與樂齡族最重要的健康問題之一。 一般正常的血管內皮光滑平順，但會隨著年紀增長、飲食型態、運動習慣及疾病（如三高）的影響，脂質逐漸在血管...

櫻桃營養價值高，含鐵量豐富，經常食用櫻桃可以滿足女性生理對鐵的需求，兼顧養顏美容，而每年五至八月是櫻桃產季，相信很多人應該已經開始吃櫻桃。 面對不便宜的櫻桃，應該要如何選購呢？簡單的幾個小原則，提供購...

妹妹喜歡吃山藥，會不會突然長大呢？會不會提高媽媽得乳癌的風險？與其擔心吃山藥會不會性早熟、提高乳癌的風險，不如擔心兒童玩具、塑膠吸管以及居家生活中各式各樣的石化製品及器具，其中所隱藏的「塑化劑」會不會...

從食物中如何「補鐵」？衛生福利部食品藥物管理署（食藥署）邀請臺北市立聯合醫院忠孝院區林姿吟營養師，提供正確的補鐵飲食法。 根據文章內容，正確的補鐵飲食法則需從二個面向予以考量，第一是「每天的攝取量」；...