維持健康又規律的生理期,有助於控制體重,這是很多女性不知道的小秘密。因為女性在生理期間不適合激烈運動,所以為了避免經期不順,女性在平時應該要多補充鐵質、維他命C及高植化素、花青素、類黃酮檞黃素等原形綠...
好像很多女性認為「只要調經」就一定會成功受孕,這是真的嗎? 想要成功受孕必須具備四大條件,才會發生:第一:當然要有男性的精子,健康者尤佳!第二:一定要有自己的卵子,還是健康者尤佳!第三:絕對要有健康的...
西醫的調經-調節經期,也就是「催經-經期提前」與「延經-經期延後」,一般情況下是經期規律者為了某重大特定目的如結婚、考試等,而諮請醫師協助將規律的經期予以提前或延後,雖然不建議,但實務上如有需要,還是可...
因為最近新聞報導的關係,Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠被問有沒有「調經」的作用?有沒有含某些女性激素的成分?因為Miss Cherry 櫻桃花旗蔘口含錠是保健食品,主要是從營養學及食品科學的角度出發,藉由調整體質、...
自從酒神製造出讓神與人都瘋狂的魔鬼液體以來,便為人的世界帶來歡欣與混亂,尤其是週末夜的世足賽,一定很多人準備「不醉不歸」,但是喝酒前請記得這句古諺語「凡事要有所節制」,才不會喝酒過量,傷害健康。 多數...
日前有人在國外購買含布洛芬的止痛藥服用卻傳出藥物過敏的報導,提醒自行購買含有「布洛芬」成分的止痛藥前,請務必告知專業藥師有無相關藥物過敏史或胃病史。 出國旅遊發生經期不適,為緩解續發性經痛最常於專業藥...
長期應用於女性生理及生理期健康的常見藥材也是食材,最被熟知應該是「當歸」和「川芎」,因為二者都含有相當豐富的阿魏酸(Ferulic acid)。阿魏酸最早被發現是在1866年由澳洲科學家從植物中發現,長期的相關研究證...
更年期來報到,讓女性最擔心應該是心腦血管疾病的可能發生,成為更年期與樂齡族最重要的健康問題之一。 一般正常的血管內皮光滑平順,但會隨著年紀增長、飲食型態、運動習慣及疾病(如三高)的影響,脂質逐漸在血管...
櫻桃營養價值高,含鐵量豐富,經常食用櫻桃可以滿足女性生理對鐵的需求,兼顧養顏美容,而每年五至八月是櫻桃產季,相信很多人應該已經開始吃櫻桃。 面對不便宜的櫻桃,應該要如何選購呢?簡單的幾個小原則,提供購...